Mental Coachen

 

- Time- en stress management;


Op school wordt niet specifiek geleerd hoe je het beste met je tijd kunt omgaan. Hier wel.

Zie hoe je veel meer tijd voor jezelf over houdt, d.m.v. eenvoudige ingrepen.



- Omgaan met moeilijk gedrag en agressie;


Het omgaan met mensen met moeilijk gedrag vereist een aanpassing in je gedrag.

En het blijkt eenvoudiger dan je misschien wel dacht. Met oefeningen leer je dit te beheersen.



- Goede zelfzorg; meer tijd, energie en plezier in je leven voor jezelf.


Goede zelfzorg is essentieel om jezelf goed te voelen. Voel je je wel eens een speelbal op de golven?

Je leert om je eigen regie over je leven te nemen zonder iemand anders te benadelen.

Want je kunt pas goed zijn voor een ander wanneer je zelf eerst goed voor jezelf hebt gezorgd.



- Effectief doelen stellen en bereiken;


Ken je dat gevoel dat je je veel voorneemt, maar niet zoveel klaar krijgt als je zou willen?

Dan is dit een cursus voor jou. Einde doelen stellen zonder ze te bereiken.

En dit is zo eenvoudig, dat je na de cursus denkt; had ik dit maar eerder gedaan.